Il n’y a pas de doute : il est difficile de trouver les mots et savoir quoi dire en cas de décès. Devant cette épreuve qui brise les cœurs et met notre famille, nos proches et nos amis sens dessus dessous, que devons-nous dire ? Quelles paroles peuvent sembler réconfortantes ? Nous vous proposons quelques pistes dans cet article.
Soutenir la personne en deuil et partager sa peine
Parfois, nous sommes à la recherche des mots qui apaiseront la personne endeuillée alors que de simples paroles peuvent être tout aussi réconfortantes :
« Je suis là pour toi !»
« N’oublie pas que je t’aime !»
« Je partage ce que tu ressens !»
« Tu peux compter sur moi. »
« Je suis désolé. »
« Je pense à toi. »
Ces formules, de prime abord anodines, peuvent s’avérer précieuses pour le proche qui est affligé.
Des questions qui démontrent notre bienveillance
Poser certaines questions pour s’assurer de bien répondre aux besoins de la personne qui vit le deuil peut être une piste intéressante lorsqu’on a l’impression qu’il est difficile de trouver ce qui pourrait soulager la souffrance ressentie.
« Puis-je t’apporter mon soutien ?» et ses autres dérivés liés à la bienveillance sont assurément des voies à explorer dans de telles situations.
Des anecdotes et des souvenirs qui soulagent
Les souvenirs et les belles histoires vécues avec la disparue ou le disparu sont souvent une intéressante porte d’entrée pour apporter réconfort à l’être cher qui vit un deuil. Nos vies sont parsemées de petits moments inoubliables et, sans aucun doute, se remémorer ceux-ci peut être un baume pour l’âme.
Ramener à l’esprit la personne qui est décédée peut offrir l’occasion de « faire revivre » temporairement celle-ci pour quelques instants et ne peut qu’être un soulagement pour celles et ceux qui éprouvent de la peine.
Des gestes qui parlent tout autant
Souvent, de simples gestes peuvent avoir bien plus de portée que des mots que nous peinons à trouver. Ne rien dire demeure aussi une possibilité comme soutien à la personne qui vit un très grand accablement.
Prendre l’être endeuillé dans ses bras, lui mettre une main sur l’épaule ou lui prendre la main apporte souvent autant de réconfort et l’amour qu’il dévoile peut être source de soulagement et de réconfort.
Par la suite, rendre visite à un proche qui vit une immense peine et qui est seul peut être une source d’apaisement quand il doit prendre du mieux.
Parfois aussi, écrire une belle lettre de soutien et la remettre à l’être aimé qui est triste afin qu’il puisse la lire plus tard peut permettre de s’assurer de trouver les mots justes. De plus, cela permettra au proche endeuillé de retrouver un certain réconfort lorsqu’il lira la lettre plus tard.
Au-delà de tous ces mots, c’est l’ambiance du moment qui permettra de juger ce qui peut être le plus approprié lors du deuil. Savoir quoi dire en cas de décès part souvent de soi et du jugement que l’on saura en mesure de porter sur ce qui demeure la meilleure chose à dire.